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小米運動發布 2019 年中國人睡眠白皮書:超四成 90 后每天熬夜

分類:科技趨勢 瀏覽數:38 2020-04-29 18:54 IT之家 南橋 編輯: 米米

IT之家3月22日消息 據IT之家網友投稿,日前小米運動發布“2019年中國人睡眠白皮書”,可在開屏和首頁中查看,其中指出2019年,國人平均睡眠時長為6小時55分鐘、女性睡眠質量優于男性、90/00后平均睡眠時間最短也普遍熬夜等。

“白皮書”數據顯示,2019年,國人平均睡眠得分82分,較2018年增加3.5分,平均睡眠時長6小時55分鐘,平均入睡時間為23:55,平均起床時間為6:50,較2018年均有所推遲。

“相較2018年,2019年國人睡眠時長和得分均呈上升趨勢,但熬夜情況有所增加,睡的更晚起的更晚?!?/p>

性別方面,女性睡眠得分高于男性,入睡時間比男性更早、睡的也更久。

“白皮書”中還提到了睡眠“滿足感”來自于三四線城市,90/00后睡眠時間相對不足且普遍熬夜等數據。

以下為IT之家整理的“2019年中國人睡眠白皮書”:

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